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朝から一人で大文字山

おはようございます。
6月3日(日)、今日も天気よろしいで!
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6時半の大文字山頂上から撮影

はい、5時半過ぎに自転車で出発して歩いて登ってジョグで降りて自転車乗って、先程帰宅。
約2時間動いてみたら、体力の低下と体重の増加という相関関係を実感しました。
継続的、持続的運動をしなければ…
では、これから梅小路公園で遊ぶ…のか?
ヤツはまだ起きてこない。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

by treatment-suzaku | 2018-06-03 07:45