6日(日)は休診です

おはようございます。
5月5日(土)、祝日なので10時~16時まで受付してます。

食べ過ぎて体がイマイチな私ですが、その日のベストを1日維持することが過ごしやすい体。
その日のベストがどこかは、朝起きたとき。
細かいことをいうと目が覚めるか覚めないかの揺らぎがあるところ。
そこをベストにしています。

まあ私の場合、一晩1回も起きずに朝目覚めることがないので、どれ?ってなるときがありますが、それは覚えている範囲で。
睡眠は時間よりも質よりも精神的なもんです。
精神の安定は構造の安定と比例します。
体がちぐはぐやと、睡眠もちぐはぐになる。
ということは、私は構造がちぐはぐになっていることに…笑うしかないな。

でもね、私は寝不足や…というのが途中覚醒や時間に関係ないんです。
二度寝しようが三度寝しようが、パッと起きられるタイミングに起きるんで。
親に起こされて遅刻寸前のあの「パッ」とが体のベストって思ってたら、祖母井さんや方条さんからその話が出たので一人笑てました。

ってことで、今日の私はゆっくり動く、が体との距離感です。
師匠の教え「ゆっくり速く」が試される日ですね。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

あ、天気図は此方。
暑くなりそうですので、外出の際は水分補給をお忘れなく。
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by treatment-suzaku | 2018-05-05 07:09