ちょい解禁

おはようございます。
10月13日(金)、このまま雨は降らなくていいですよ~
って、予想最高気温が20度前後。
先日が30度。
これはちょっとヤバイですね。
いい日の気温差ではなく、日毎の差が10度以上。
症状が固定されかねません。
メンテナンスは今のうちに。
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13日の金曜日やな…

さて、一部情報解禁。
ちょっとだけよ~(加トちゃん風)
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関西ヒモトレ特別講座を12月2日(土)16時半~20時半に開催します。
詳細と申込みはまた後日、載せさせていただきます。

定員が30名と少なめなんですが、内容は濃いモノを講師3人用意しております。
4時間と長めですが、え?もう終わった?となること間違いなし。
自分でハードル上げてるなと思う反面、ヒモトレ講座はだいたいそうなんですよね。
もう終わり?というちょっとした飢餓感。
それが身体と向き合う上で大切なことでもありますからね。
飢餓を感じるといつもは気づかない、でもとても大切な何かを感じる。
当たり前を当たり前にして、当たり前を問い続ける。
その瞬間に工夫が生まれる。
それこそ身体の全身性、連動性、輪郭がわかるときかと。

偉そうに書いてますが、話は単純なことなんで。
言葉にするとややこしく感じますけどね。
簡単なことなんです。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

待合室にフライヤー置いてますんで、お取りいただければと思います。
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# by treatment-suzaku | 2017-10-13 07:27

プロジェクター高過ぎ

おはようございます。
10月12日(木)、雨の前で湿度ムンムン蒸し暑い。
除湿で対策ですね。
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浮腫みやすいのでこまめに水分補給して、こまめにトイレに行ってくださいね。
身体はある程度、体重が多いとそれだけで症状を呼びます。
なので、体重をコントロールできる範囲で食べたり飲んだりする方がええんです。
楽に過ごすなら。
気楽に過ごすなら、と考えると、どっちがええんでしょうね。
何かを我慢するというのは、楽にはなるといっても辛いことのひとつですから。
何事もほどほどに。

さて、ちょっとこの機会にプロジェクターを買おうかなって調べたら…
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高い!
こんなにするんですね。
国内?メーカーは特に価格が高い。
明るさ、解像度が上がれば上がるほど価格が上がるのはわかるんですが、それにしても上がりすぎやないですか?と。
こりゃあ中古で探した方がいいかなと思いきや、今度は使用時間というのがあって、もう何を選んでいいやらさっぱりわからん。
安いと思ったら使用時間が長い、新品なら解像度が高いなど。
当然っちゃ当然なんですけどね。
どうしたもんか。
購入しても仕事以外で使うことはないし。
かといって仕事で使うといっても、講座や勉強会で使うかどうかって感じやし。
思案中です。
妙案あればご教授ください。

さてさて、今日はある物が届く予定です。
情報解禁まで今しばらくお待ちを。
気が引き締まります。
一緒に身も引き締まってくれたらいいのに…

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!
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# by treatment-suzaku | 2017-10-12 07:25

ほしいもんがない?

おはようございます。
10月11日(水)、やはり日曜日からの気温の上昇の影響で体調崩している人が増えてますね。
氷枕で寝るってのもひとつの養生やと思いますが、掛け布団をしっかり掛けておいてください。
逆に風邪引いてしまう可能性もありますから。
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今度の冬はカメムシが多いから日本海側で雪が多いと聞いてます。
カメムシが多いところに雪が多いんやったかな。
どちらにせよ、気温差が大きい一年となるような気がします。
気温に振り回される…
地球に振り回される…
よう考えたら、常に振り回されてますやんね。
てことは宇宙に振り回されてるんか。

さて、どうしたもんか。
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こんなんが…
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こんなんになって、来週には5歳。
流石にもう赤ちゃんではありませんが、泣きっ面はハの字眉毛がさらに下がるっていうね。
変わったような変わらんような。

どうしたもんかというのは、誕生日に何が欲しいか問うと「チョコレートのケーキとパンってするやつ!」とのこと。
あぁ、クラッカーね。
それだけ?「うん」
他にはないの?「うーん、わからん」
わからんって…

確かに、クラッカーはお祝い事の時だけやでって言うたし、チョコレートのケーキも誕生日の時は買うからって言ったけど、まさかそれがそのまま欲しいものに移行してしまうとは予想外。
昨日はたまたま、読んでた絵本のカバー裏に3冊の絵本が載っていて「この3つがほしい」って言わはりましたけど。
それですか、と。
本屋にあるかどうか。
取り寄せか?
うちの親にも「Renに何買ったったらええ?」って言われてるし。
おもちゃ屋連れていったら、それこそどれもこれも欲しいものだらけになるのがオチやし。
ここはそれぞれであげたいものをあげる、にしようかな。
どうしたもんかいな。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

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# by treatment-suzaku | 2017-10-11 07:27

身体の声?頭の声?

おはようございます。
10月10日(火)、復活の火曜日初日。
まぁ、のんびりいきましょうかね。
例年に比べて気温が高いここ数日。
循環が良すぎて目眩が出たり、頭痛がしたり、下痢したり…ありそうですね。
そのあとに気温がぐんと下がったら…症状固定みたいに長引くかもしれません。
対処対応は早めに。
昨日もヨドバシカメラの横を通りすぎたとき、31アイスを食べている人が多いこと。
今日以降の体調が心配。
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何もない身体というのはなく、身体は常にサインを出しています。
出し続けているといった方がいいでしょうかね。
お腹が空いた、一杯になった、眠い、眠くない、ダルい、軽い、浮腫む、塩気がほしい、甘いものが食べたい、食べたくない、便秘、などなど。
そのサインが、身体からなのか頭からなのか。
そこが重要です。
天気予報を見て、今日は暑いんか…と外に出るとそんなに暑くない。
これは思い込みによる感覚の防御が強すぎた状態。
これはこれでありなんですけどね、逆上せる可能性が増える。
朝起きて、窓開けて、どんな感じかを感じる。
それから服装など準備を決めたらいいと思います。
前日、前夜の準備もね、朝慌てなくていいという面を考えればその方が効率的ではあります。
ただ身体と向き合おうと思うと、臨機応変が必要ですね。
考えていたことをとりあえず横に置いておくこと。
そこができれば、身体なのか、頭なのか、どっちが過ごしやすいかが観えてくるかと思います。
今すぐなんてのは無理ですから、徐々にやってみてください。
横に置く、手放す。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

あ、昨夜私が外出しているときに、Renさん一人でなんか作ってるなと思ってたら、これやったそうです。
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小麦粉粘土かな。
鬼だそうです。
怖いからでしょうね、特徴とらえてますな。
で、なぜか冷蔵庫に張り付けておられます。
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ただのツノから、さらにクオリティーを上げたツノになってる。
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# by treatment-suzaku | 2017-10-10 07:33

昨日も運動会で…

おはようございます。
10月9日(月)、体育の日なので、10時~16時まで受付です。
はい、開けてます。
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さて、昨日の京都市内はあちこちで地域の運動会があったようです。
治療所のある稚松学区も例に漏れずガッツリやってました。
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この天気のよさで軽く日焼け。
今年は子供が多く参加してくれて、リレーに出なくてよかったんです。
ですが、競技は山盛り。
出場にあたり年齢制限や男女の制限があるので、色々出ることになる。
私は障害物系を2種目出場。
どちらも1位でゴールしてきました。
日陰の肉体労働者の私にはお天道さんの下で運動することがないし、瞬間的な動きの連続なんか皆無な日常ですからね。
それでも応援があるといつも以上に動いてしまうわけでして…きっちり代償として筋肉痛に襲われております。
まぁでも、ね。
こうして2年ぶりのリレー優勝と総合優勝の2冠でしたからね。
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疲れてても足洗で呑んで、食べて、喋って、楽しい時間が過ごせます。
勝った負けたはそこまで重要ではないですが、やっぱり勝つと嬉しいし楽しいしめちゃくちゃ盛り上がりますね。

ただ、運動会としては大人向けすぎて、子供の参加種目が少な過ぎる印象です。
子供バージョンと大人バージョンとごちゃ混ぜバージョンとが必要ですね。
あと、障害物系を半時計回りから時計回りにするだけで十分に障害となり得るんですけど。
如何せん、運営の中にはスポーツが健全であると、健康増進だと思っている人が多いですから。
難しいでしょうね。
同じ方向ばかりに動くことがどんな影響を与えるか。
そういう視点も持っていいただけたらと、参加すると実感します。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!
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# by treatment-suzaku | 2017-10-09 07:24

昨日の運動会は…

おはようございます。
10月8日(日)、晴れ。
気温は9月中旬に戻るらしい。
区民運動会があるので、気温差と運動による過呼吸や熱中症患者が出ないことを祈るばかり。
って、私も出ないとアカンのでどうなるやら。
水分&ミネラル補給して、ヒモトレして走ってきます。
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明日は祝日なので開けますよ。
10時~16時まで受付です。


さて、昨日は結局雨が止まず、体育館の中で運動会でした。
T保育園史上でも体育館開催はほぼ皆無なんだそうです。
なので準備がてんやわんや。
そんなときこそ保護者の集まりのよさで、先生の負担を少しでも軽く。
一緒に子供を育てていく集団はやっぱりいいですね。

さてさて、うちのRenさんは張り切ってやってましたよ。
勝負事に対しての負けず嫌いがどんどん強くなっているようで、徒競走ではフライング気味で勝つというセコさ。
セコいという感覚はなく、相手より少しでも一歩でも前に出たいだけなんですけどね。
決して速くはない。
でもまぁ、勢いだけはありますね。

園は小規模で全体でも80名弱。
縦割りが盛んで、競技も縦割り種目があります。
玉入れ。
まさかの2連敗で、お片付け競争を先生の操作で勝利。
勝ち負けをつけないのではなく、勝ちを均等にするという工夫。
確かにこの方が子供は盛り上がる。

次は年長とペアで障害物リレー。
此方は僅差で負け。
グダグダになると思いきや、盛り上がりましたね。
先生たちの工夫と子供の興味を向かせる手腕は圧巻です。
子供が白熱すると大人も巻き込まれて盛り上がりますからね。
そのままダンスのような団体芸のような。
楽しそうに遊んでました。

三角馬に乗るという年中のメイン。
何度か落ちたものの、進む方向を見た方がいいよ、とのアドバイス通り前をしっかり見て乗ってるんはいいんやけど、落ちたあとにもう一回乗るときにも前を見たまんまで全然乗れない。
せめて足元見て乗ったん確認してから前見たらいいのに…と思いながらも、本人は頑張ってました。
でそのまま、親子参加競技に移行。
畳を駆け上がり、そこからジャンプで降りて着地。
親を呼んで縄跳び越えて、親が抱っこしてパンクい競争の要領で袋に入った手裏剣をゲット。
此方は競争ではなく、一人一人の成長を観るって感じ。

運動会のメインイベントは年長vs親のリレー。
今年はちょっとグダグダしてしまいましたが、無事に年長の勝利で幕を閉じました。

私は基本ビデオ係。
全体を録る派なので気づかんかったんですが、カメラのファインダーでRenさんの顔を観ていたKちゃんは異変に気づいていたようです。
クラスの子供たちや集合写真を撮ろうとカメラ撮ってたら顔が見えない。
カメラから外して確認すると、どうも浮かない顔でみんなに隠れるような位置にいる。
こっちおいでというと、トボトボ。
ん?と思ったらもたれ掛かってきて身体がふるふると。
何泣いてんの?と。
どうやら玉入れで負けた、勝てなかったのが相当悔しかったみたいで、号泣。
みんなで写真撮りたいのに離れない。
悔しくて号泣しているところ悪いんですが、無理矢理引き剥がしてパシャリ。
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みんなが笑顔の中、ハの字眉毛がさらに下がってる顔を残すことのなりました。
この悔しさは来年の親子リレーで晴らして、有終の運動会にしてください。

それでは本日も反省と学びを反芻しながら始動!
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# by treatment-suzaku | 2017-10-08 07:55

外か体育館か

おはようございます。
10月7日(土)、今日はRenさんの保育園の運動会なので、14時~19時まで受付となります。
ご容赦ください。
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まだ雨が残ってるんですけどね、外でするか体育館でするか。
湿度が上がって寒さは幾分か和らいだ感じですが、葛根湯を飲んでおくのもありですね。
何せ外も寒いけど体育館は冷えますから。

さて、12月2日(土)にヒモトレのイベントをさせていただくことになっているんです。
(この日の予約はまた改めて書きますが、短縮診療になります)
詳細はまた後日になりますが、16時以降の予定を空けておいていただけると有り難いです。
ただいまフライヤー作成中とのことですので、もうしばらくお待ちください。

さてさて、運動会となると普段走らないのに走ったり、跳んだりしますね。
そして、普段しないのにストレッチをする。
あのね、ストレッチをすることで痛める事が多いんですよ。
ストレッチが悪いんじゃないですよ。
過去に運動していた人は、過去の負荷でストレッチをしてしまうから、怪我を誘発するんです。
もしするなら、今の身体に合った負荷のストレッチをしてくださいね。
運動していないという前提の、です。
運動している人でもストレッチの仕方が悪くて怪我するんですから。
まぁいっそのこと、ストレッチ何てせずに、身体が温まるような軽いジャンプやジョグぐらいで十分ですよ。
ヒモトレ知っている方なら、巻いて動くヒモトレですね。
手首に巻いて万歳したり、身体を曲げたり捻ったり。
自分の身体の輪郭を知っておく、どんだけの幅で動けるかを確認しておくと、怪我しにくくなるので。
万が一、怪我したときは電話してくださいね。
9日(月)は体育の日なので、10時~16時まで受付しておりますので。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!
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# by treatment-suzaku | 2017-10-07 07:13