おはようございます。
6月29日(水)、雨は降ってないですが、今日も雨が降りそうです。
梅雨明けにはまだ時間がかかりそうです。
気温差が慣れないですね。
昨日も肌寒い感じがありましたし。
鼻水がグジュグジュの人は啜らず、かんでくださいね。
啜っていると、頚が張りますので。
勿論胸郭も硬くなりますので、腰にまで影響しますよ。
手を出さない、足を出さない、さらには口も出さない状況ではフラストレーションが高まる。
かといって、爆発させては取り返しのつかない事態に呑み込まれる。
どちらにせよ、いいことはあまりない。
さて、これはいったい誰の「今」だと思いますか?
実はあなたの身体で日々、起こっていることなんですよ。
手と足を出さないのは、運動をしない。
口を出さないのは、呼吸が浅い。
フラストレーションは、疲労。
爆発は、痛みなどの症状。
ね、いいことはあまりないでしょ?
手と足を出せば歩けますので、運動になる。
口を出せば息を吐くことができるので、呼吸が深くなる。
するとフラストレーションという疲労は、抜けやすくなる。
結果、痛みなどの症状が出にくくなる。
まあ、これは何も外側の話だとは限りませんよね。
内側の話としても云えることです。
ある程度の我慢は必要かもしれませんが、やはり「過ぎたるは及ばざる…」です。
自力解決が難しいときは、他を頼っていいと思います。
一人で抱える荷物が多すぎると、身動きがとれなくなるので、他者の手を借りる。
なんなら猫の手でも構わない。
私は、ヒモトレです。
ヒモトレスピンドルという他者を介して、私の身体を解放、開放、介抱している。
すると、何だかんだで楽なんですよね。
何が楽!ではなく、なんだかんだ楽!なんです。
するとね、肩の力が抜けて手も足も口もよく動くようになる。
口に関しては、言葉選びも大事ですけどね。
言葉の地雷は衝撃デカイですから。
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!
今朝の体重、排便前、服着用→54.95kg
あ、長谷川義史さんがTwitterにこのメッセージを載せておられたので、転載させていただきました。
無関心が一番アカンですよ。
行きましょう、必ず。
# by treatment-suzaku | 2016-06-29 06:51