2017年 02月 26日 ( 1 )

手の甲のヒモトレとスラローム

おはようございます。
2月26日(日)、休診です。
なので、朝からRenさんと自転車乗って、まるき製パン所へ。
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買いすぎ(笑)
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でも本人満足です。
ここのパンはお気に入りなんですよね、Renさんが。
なので、梅小路公園に遊びに行くときに買っていったりします。
塩パン、ハムロール、フィッシュ、エビカツ、ウインナー。
どんどん食べられる種類が増えております。

さて、今日の気温と天気図は。
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気温が上がりそう。
外で遊ぶにはいい日ですね。

さてさて、一昨日のblogで手の甲に巻くヒモトレ写真を載せられなかったのでご紹介。
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これではユルすぎるので、補習用のOリングで長さを調整。
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用途に応じてヒモの余りを小指側にするのもいいですよ。
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お習字、和裁、デスクワークなど座り仕事にもいいですが、卓球やテニスや野球などスポーツにも効果的。
何が効果的かはやってからのお楽しみ。
で、一昨日の方がさらに握力というか指の力が入りやすくなったのがスラロームのように巻くヒモトレ。
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リハビリでお箸や書字をするときにもおすすめです。
お試しあれ。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

今朝の体重、量ってません。
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by treatment-suzaku | 2017-02-26 08:11